Les bienfaits de la courgette et de la patate douce
En plus d’être délicieuses, ces chips sont aussi excellentes pour la santé.
La courgette est riche en eau, faible en calories et apporte des vitamines essentielles comme la vitamine C et le potassium. Elle est idéale pour une alimentation équilibrée.
La patate douce, quant à elle, est une excellente source de fibres, de bêta-carotène et d’antioxydants. Elle apporte une légère douceur naturelle qui contraste parfaitement avec les épices.
En combinant ces deux ingrédients, vous obtenez un snack à la fois nutritif et savoureux.
Ingrédients nécessaires
Pour préparer ces chips croustillantes, vous aurez besoin de :
1 courgette moyenne
1 patate douce moyenne
1 cuillère à soupe d’huile d’olive
½ cuillère à café d’ail en poudre
½ cuillère à café de paprika
½ cuillère à café de thym séché
Sel et poivre selon votre goût
Ces ingrédients simples suffisent pour créer une explosion de saveurs.
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